¿Dónde practicar trail running según tu nivel?
Si recién comenzaste con el trail running, quieres renovar tus rutas o buscas nuevos desafíos, los corredores Amber Philp y Bladimir Parraguez te comparten sus recomendaciones… Los trailrunners Amber Philp y Bladimir Parraguez te comparten sus rutas para recorrer según el nivel de dificultad que tengas, así que si te preguntas dónde practicar trail running, […]
¿Cómo funcionan las e-bike?
Conoce y enamórate de las bicicletas eléctricas o e-bike y maximiza tu pedaleo para llegar hasta donde quieras. Francisco Poggi, coordinador de Sports Marketing de Specialized Chile, te explica qué es una e-bike, cómo funciona y qué puedes hacer con este tipo de bicicleta. Lo primero que comenta es que no se aplica a una […]
4 lesiones comunes en el trekking y qué hacer para prevenirlas
Ernesto Olivares te explica cómo lograr un trekking seguro y cómo disfrutar sin lesiones de tu caminata por la naturaleza. “Los objetivos que nosotros nos trazamos en cada una de las salidas a la naturaleza, debiesen privilegiar nuestro bienestar y, además de nuestro bienestar en términos de salud, el disfrutar lo que uno está haciendo”, […]
Tipos de pisada en el trail running
Tus pies son los que te guiarán por los senderos, ¿cuánto los conoces? El trail runner, entrenador y corredor de carreras de aventura, Luis “Patagón” Soto, te explica cuáles son los tipos de pisada que comúnmente damos. ¿Por qué? Porque, conociéndolos, puedes no solo prevenir posibles lesiones sino también mejorar tu rendimiento en lo que […]
3 tips de MTB para principiantes, ¿Cómo empezar?
Conoce el mundo del mountainbike MTB de la mano del rider Antonio Ovalle y sus recomendaciones para pedalear por la montaña. El rider Antonio Ovalle, entrega algunos de sus consejos para comenzar en el MTB. Así anima a todos los principiantes a que no le tengan miedo al ciclismo de montaña y se adentren a […]
¿Qué es el ciclismo de gravel y cómo practicarlo?
Tomás Baeza te invita a descubrir caminos en modo gravel y te comparte algunos consejos de cómo y dónde practicarlo. Para Tomás Baeza el gravel podría ser la fórmula perfecta para quienes desean inciarse en el ciclismo. “El gravel es, básicamente, donde convergen el ciclismo de ruta y el mountainbike. Tiene un poco de los […]
¡Qué el frío no te pare! 3 Consejos para hacer actividad física en invierno
El traumatólogo y ciclista Nicolás Thumm te entrega sus consejos para practicar deporte en invierno, con frío y de forma segura. El traumatólogo de la Clínica Universidad de Los Andes, Nicolás Thumm es un amante de la naturaleza y los deportes al aire libre. Esta pasión, lo lleva a ser uno de los precursores del […]
¿Qué alimentos llevar para ir a la montaña en invierno?, con Andrés Zegers
Qué alimentos llevar, cómo llevarlos, cuánto y qué otros infaltables debes agregar, son algunas recomendaciones de este montañista. El montañista, escalador e ícono del outdoor nacional Andrés Zegers destaca que al momento de seleccionar qué alimentos llevar para ir a la montaña en invierno, evalúa primero los requerimientos calóricos que va a necesitar. En su […]
¿Cómo elegir y cómo usar el casco de escalada?
En este video, Lucas Veras te enseña cuáles son las funciones específicas del casco de escalada y cómo deberías usarlo de forma segura. Te compartimos el segundo video sobre los esenciales para la escalada, por Lucas Veras. Puedes mirar el primer esencial aquí: ¿Qué Zapatillas usar para ir a escalar? También te invitamos a suscribirte, […]
¿Qué ropa llevar a la montaña en invierno?, por Fito Torrens
Prepara tu experiencia con los tips que te comparte este montañista nacional y aprende a elegir tu ropa para ir a la montaña en invierno para que disfrutes de esta temporada de forma provechosa y segura. “La ropa en montaña es supervivencia, porque es muy probable que nos podamos topar con una tormenta. Al final, […]