¿Qué zapatillas usar para hacer Trail Running?
Si no sabes qué calzado elegir para la práctica de Trail Runnnig, aquí te contamos sobre lo último en tecnología para correr y rendir al máximo en tus salidas. Tras un estudio realizado por The North Face junto con un grupo de atletas, se descubrió que el 39% de los corredores no termina el UTMB (Ultra-Trail […]
Yoga para las articulaciones de la espalda
¿Dolor de espalda? El profesor de yoga Víctor Drogett te comparte estos seis ejercicios para reestablecer tus articulaciones con yoga. La espalda es una parte que sufre constantemente debido a la gran cantidad de horas que se pasa trabajando sentado, sobre todo con teletrabajo y menos oportunidades de movilidad. Aquí, el profesor de yoga Víctor […]
Ciclismo en invierno, 5 consejos para MTB sin congelarse
La rider Vivi Sáez te comparte estos tips para disfrutar del ciclismo en invierno. Kinesióloga, rider y campeona nacional en CX (2019), XCO (2012) y en Duatlón (2015). Viviana Sáez es voz autorizada para hablar de ciclismo y compartir sus mejores técnicas para pedalear en invierno, y que el frío no sea un impedimento para disfrutar […]
Francisco Pino: ¿Qué debe llevar una mochila de trekking?
Prepara tu mochila para ir de trekking de la mano del niño volcán, Francisco Pino. “La organización de una mochila para mí es fundamental e importante a la hora de salir a realizar algún deporte al aire libre, como trekking, escalada, trail running, montañismo”, comenta Francisco Pino. El trail runner apodado como “El Niño Volcán”, […]
Manos de escalador ¿Cómo cuidarlas?
Las manos son un pilar fundamental en la escalada, cuidarlas no es solo importante sino que indispensable, ¿Cómo hacerlo? Las manos son uno de los principales puntos de contacto que se tiene con rocas y boulders pues, junto con los pies, son las que permiten sostenerse en las alturas. La escaladora y medalla de plata […]
El futuro llega al trail running con “Vectiv”, la zapatilla de Trail que rompió todos los récords
La innovadora tecnología de la marca The North Face llega a romper todos los paradigmas en el deporte de las carreras de montaña de largo aliento; y el chileno Moisés Jimenez, es el primer atleta nacional en batir el FKT de Cerro Castillo con ellas. Tras dos años de pruebas junto a los atletas del […]
Súbete al rodillo con las Reinas del pedal y su playlist para entrenar
Para ellas, la música y el rodillo son grandes compañeros para entrenar… Isidora y Nicole, fundadoras de las Reinas del Pedal, revelan cuáles son las canciones que las motiva a entrenar en casa. Desde un principio recomiendan no salir a pedalear con música, por los riesgos que puede tener al alejarse del entorno. “Creemos que […]
Prepárate para subirte a la ola con Danicelly Vallejos y su playlist para entrenar
La bodyboarder nacional comparte ocho de sus canciones predilectas para concentrarse y no perder la motivación mientras entrena. ¿Cuál es la playlist que anima a la bicampeona nacional de bodyboard Danicelly Vallejos a entrenar? “Para mí, la música está en todos lados: en la calle, en las micros, en el negocio de la esquina, y […]
Las 5 ciudades favoritas de Susan Barraza para pedalear
La rider chilena Susan Barraza recorre el país pedaleando recomendando las mejores 5 ciudades para visitar en bicicleta. Susan Barraza es una destacada ciclista chilena que ha competido tanto en Chile como en el extranjero. Así conoció algunas de las rutas que le permitieron comprender el gran potencial que tiene el país para el turismo […]
Kayak: ¿Qué músculos se trabajan y cómo entrenar?
Los kayakistas Pedro Astorga y David Toro te enseñan cómo trabaja el cuerpo con este deporte y cuáles son las claves para la práctica de Kayak. Recorrer ríos turbulentos, saltos de cascadas o pasear por las lizas aguas de una laguna… el kayak es un deporte con un gran disfrute de la belleza escénica, pero […]