Vuelve la competencia profesional de Surf a Reñaca
Luego de un tremendo receso por de la pandemia, vuelve la icónica postal de verano en el Quinto Sector del afamado balneario de Viña del Mar, con el Volcom Madness 2022, certamen que no solo reunirá a los mejores surfistas del país, si no que también congregará exhibiciones de skate y BMX. Una excelente noticia […]
Trastornos alimenticios relacionados con el deporte: La ortorexia
La psicóloga Ángela Cruzat nos habla sobre los trastornos de conducta alimentaria en deportistas, específicamente de la ortorexia, conocida como una obsesión por ingerir alimentos sanos. ¿Cómo se inicia y cuáles son sus efectos? Sabemos que los deportistas tienen una fuerte presión sobre su cuerpo y desempeño. “Y esto que parte como una obsesión por […]
Equipo Trail Running ¿Qué se necesita para salir a correr?
El embajador de Trail Running de Patagonia, Felipe Cancino, nos enseña cuáles son sus 5 esenciales para salir a correr, la función de cada uno y algunas recomendaciones para una buena práctica de trail running. Según Felipe Cancino, trail runner chileno, instructor de montaña y educador al aire libre de la escuela NOLS (National Outdoor […]
¿Qué comer durante un ultra maratón?
La Ultra Trail Runner Carla Defranchi nos comparte algunos consejos para alimentarnos durante una carrera ultra. Qué debemos comer en un ultra, es la pregunta que nos resuelve La Ultra Trail Runner Carla Defranchi en el siguiente video: “Particularmente les voy a hablar sobre lo que a mí me resulta”, dice. “Pero siempre es importante […]
¿Dónde practicar trail running según tu nivel?
Si recién comenzaste con el trail running, quieres renovar tus rutas o buscas nuevos desafíos, los corredores Amber Philp y Bladimir Parraguez te comparten sus recomendaciones… Los trailrunners Amber Philp y Bladimir Parraguez te comparten sus rutas para recorrer según el nivel de dificultad que tengas, así que si te preguntas dónde practicar trail running, […]
¿Cómo funcionan las e-bike?
Conoce y enamórate de las bicicletas eléctricas o e-bike y maximiza tu pedaleo para llegar hasta donde quieras. Francisco Poggi, coordinador de Sports Marketing de Specialized Chile, te explica qué es una e-bike, cómo funciona y qué puedes hacer con este tipo de bicicleta. Lo primero que comenta es que no se aplica a una […]
4 lesiones comunes en el trekking y qué hacer para prevenirlas
Ernesto Olivares te explica cómo lograr un trekking seguro y cómo disfrutar sin lesiones de tu caminata por la naturaleza. “Los objetivos que nosotros nos trazamos en cada una de las salidas a la naturaleza, debiesen privilegiar nuestro bienestar y, además de nuestro bienestar en términos de salud, el disfrutar lo que uno está haciendo”, […]
Tipos de pisada en el trail running
Tus pies son los que te guiarán por los senderos, ¿cuánto los conoces? El trail runner, entrenador y corredor de carreras de aventura, Luis “Patagón” Soto, te explica cuáles son los tipos de pisada que comúnmente damos. ¿Por qué? Porque, conociéndolos, puedes no solo prevenir posibles lesiones sino también mejorar tu rendimiento en lo que […]
¿Qué es el ciclismo de gravel y cómo practicarlo?
Tomás Baeza te invita a descubrir caminos en modo gravel y te comparte algunos consejos de cómo y dónde practicarlo. Para Tomás Baeza el gravel podría ser la fórmula perfecta para quienes desean inciarse en el ciclismo. “El gravel es, básicamente, donde convergen el ciclismo de ruta y el mountainbike. Tiene un poco de los […]
¡Qué el frío no te pare! 3 Consejos para hacer actividad física en invierno
El traumatólogo y ciclista Nicolás Thumm te entrega sus consejos para practicar deporte en invierno, con frío y de forma segura. El traumatólogo de la Clínica Universidad de Los Andes, Nicolás Thumm es un amante de la naturaleza y los deportes al aire libre. Esta pasión, lo lleva a ser uno de los precursores del […]
