rutas para hacer trail running

¿Dónde practicar trail running según tu nivel?

Published On 20 septiembre, 2021 | By Fulloutdoor |

Si recién comenzaste con este deporte, quieres renovar tus rutas o buscas nuevos desafíos, los corredores Amber Philp y Bladimir Parraguez te comparten sus recomendaciones…

Los trailrunners Amber Philp y Bladimir Parraguez te comparten sus rutas para recorrer según el nivel de dificultad que tengas, así que si te preguntas dónde practicar trail running, estas son algunas opciones…

“Chile cuenta con una de las geografías más increíbles para hacer todo tipo de deportes outdoor, en especial el Trail running- Y Santiago, es un lugar privilegiado en cuanto a conexión entre la gran ciudad y las grandes montañas”, dice Bladimir.

En la misma línea la trail runner y ganadora del Huilo Huilo Trail Run 2017, Amber Phillp, plantea que esto no se limita solo a la Región Metropolitana, sino también a todo el país.

“Creo que Chile es súper único a nivel mundial por la geografía, hay de todo. Puedes correr en desierto, lugares secos, la zona central, el sur con bosque, más allá la Patagonia… La gente que vive en Chile es súper afortunada”, dice Amber.

¿Dónde practicar trail running?

Nivel principiante

La primera ruta que recomiendan tanto Amber como Bladimir es el cerro San Cristóbal. La segunda es el cerro El Carbón, y una tercera queda ubicada en Valdivia. 

San Cristóbal 

“Encuentro que el cerro San Cristóbal (Región Metropolitana) es súper bueno porque hay mucho movimiento de gente. Creo que es relativamente seguro y a nivel de trail no es complejo”, explica Philp.

El ingeniero en climatización y TNF Trail Academy, Bladimir Parraguez, va un poco más allá en la recomendación e indica un sector en específico para el desarrollo del trailrunning.

“Queda en dirección al sector del mirador Pablo Neruda. Esta ruta tiene poco desnivel, senderos marcados, agua y baños en el camino es perfecta para quien quiera partir y tener una primera experiencia en el Trail Running”, recomienda Bladimir.

El Carbón 

“El cerro El Carbón (Región Metropolitana) es un poco más difícil pero igual tiene un camino súper marcado, no es altamente técnico y hay harta gente que pasa por ahí”, explica Amber sobre el segundo espacio recomendado para partir en el trail. 

En su recomendación Bladimir precisa que muchas rutas del cerro no están tan equipadas para desarrollar este deporte de forma segura, por lo que hay que ir preparados.

“Llevar agua, zapatillas de Trail running, bloqueador solar, etc. Es una ruta de aproximadamente 8 km ida y vuelta con un desnivel positivo que bordea los 670 metros”, explica Bladimir.

Teja Norte y Fundo Collico

Según Amber, en Valdivia también puedes encontrar una ruta perfecta si deseas comenzar en el trail running.

“En Valdivia hay lugares como Teja Norte o el Fundo Collico que son forestales pero con senderos establecidos donde pasa gente, lo que es súper importante para quienes están comenzando”, dice Amber.

Dónde practicar trail running
El cerro San Cristóbal es un gran spot para iniciar en el trail running gracias a sus caminos marcados. Foto: Bladimir Parraguez.

Nivel intermedio

Cerro Manquehue

La primera recomendación que entrega Bladimir para escalar un peldaño en el proceso de la práctica de trail running es el cerro Manquehue (Región Metropolitana), al cual se puede llegar como progresión de El Carbón y como nuevo desafío.

“Deberás llevar una buena cantidad de agua, comenzar temprano por la mañana y llevar unas buenas zapatillas que te acompañen para una bajada bien técnica. Es una ruta de aproximadamente 11 km con un desnivel positivo”, explica Bladimir.

Salto de Apoquindo

La siguiente ruta que recomienda Bladimir tiene aproximadamente 17,5 km y un desnivel positivo aproximado de 800 metros de bajadas técnicas y terrenos que, según comenta, harían feliz a cualquier corredor.

“Tenemos la ruta al Salto de Apoquindo (Región Metropolitana), una ruta con paisajes muy lindos y verdes con un sendero muy marcado y señalizado que termina con una gran cascada”, dice Bladimir.

Por otra parte, si buscas una ruta fuera de Santiago, Amber recomienda algunos parques nacionales que tienen rutas y senderos establecidos que son un poco más técnicos y que se ubican en la Región de la Araucanía.

“El Parque Nacional Conguillio es súper lindo, con varias rutas para hacer. También, el Parque Nacional Villarrica… Tienen rutas buenas para un nivel  intermedio, un poco más técnicas y un poco más exigentes”, explica Amber Philp.

rutas para hacer trail running
Si ya has recorrido algunos kilómetros, hay parques nacionales que son una gran experiencia en formato trail. El Parque Nacional Conguillio destaca dentro de ellos. Foto: Amber Philp.

Nivel avanzado

Finalmente, para aquellas personas que buscan desafiarse aún más hay diferentes rutas que tanto Amber como Bladimir recomiendan.

Cerro Provincia

“Recomiendo el Cerro Provincia (Región Metropolitana). Esta ruta es muy técnica, con condiciones climáticas en su parte final que por lo general son más extremas y con una constante pendiente positiva que desafía a cualquiera”, comenta Bladimir. 

Sierra de Ramón

Si quedas con gusto a poco con esta ruta de 21 kilómetros y con un desnivel positivo que supera los 1.700 metros, Bladimir recomienda la travesía de la Sierra de Ramón (Región Metropolitana).

“Este cordón montañoso que cruza desde el río Mapocho hasta el río Maipo nos entrega una de las rutas más complicadas, técnicas y de alta exigencia en Santiago, recomendada solo para corredores experimentados”, comenta Bladimir. 

Esta ruta con 36 kilómetros y desnivel positivo que supera los 3.000 metros, pasa por las cumbres del Cerro Provincia, Cerro Tambor, Cerro San Ramón, Cerro Punta de Damas, Cerro Tarapacá y Cerro Minillas.

FKT

En el caso de Amber recomienda  los FKT como una nueva aventura para alcanzar, e incluso comparte sus dos próximos desafíos: Villarrica Travels y Cerro Castillo en un circuito de 53K. 

“Son interesantes para la gente fanática y complejos por la técnica de la ruta. La gente que es bien fanática puede ir y tratar de ganar el tiempo establecido, generar rutas nuevas y es súper entretenido”, concluye Amber.

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Las cadenas montañosas que rodean Santiago son una gran posibilidad para correr.

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