Tips para escoger el sillín perfecto, ¿en qué fijarse?

Published On 30 abril, 2021 | By Fulloutdoor |

Fotografías: Susan Barraza – @diegomondak – Denisse Van Jan

Un implemento fundamental para vivir una experiencia grata en bicicleta…conoce algunos tips para escoger el sillín perfecto, de mano de las ciclistas Susan Barraza y Denisse Van Sint Jan.

El sillín es una de las piezas fundamentales para tener una experiencia cómoda en tus salidas a pedalear, independientemente del tipo de ciclismo que practiques. Esto porque es uno de los principales apoyos del cuerpo del ciclista en la bicicleta durante la salida.

Susan Barraza y Denisse Van Sint Jan te comparten algunos de sus tips para escoger el sillín perfecto.

¿Por qué es importante el sillín?

El manillar, los pedales y el sillín son los tres principales puntos de contacto del ciclista con la bicicleta, siendo el sillín el de mayor contacto con el cuerpo al pedalear”, explica Susan.

Por esta razón, es importante que encuentres un sillín que se acomode a tu cuerpo según tu anatomía, independiente de factores como la estética y el precio.

“El sillín que no es el adecuado para el cuerpo de uno, hace que después de un rato empiecen a doler las zonas de apoyo, lo que produce que baje el rendimiento”, explica Denisse.

Conoce los dos tips para escoger el sillín perfecto que entregan Susan Barraza y Denisse Van Jan.
Al momento del sillín el precio puede variar dependiendo del material principalmente, pero más allá de esto, debe concentrarse en las medidas y que estas se ajusten a ti.

Atención a los isquiones: el primer tip para escoger el sillín perfecto

Los isquiones son dos pequeños huesos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis y se denominan tuberosidades isquiáticas. En ellas se apoya el grueso del peso de los ciclistas.

“Creo que lo principal es que el sillín sea del ancho de tus isquiones, es decir, esos huesitos que sustentan la cadera y que nos dan el apoyo al estar sentados. Hay que considerar que hay sillines específicos para hombres y mujeres”, explica Susan.

En la misma línea de Susan, Denisse explica la importancia de no apoyar las partes blandas en la bicicleta, ya que esto aumenta la posibilidad de roces y de malas experiencias.

“A veces, la gente tiene la visión de que un sillín cómodo tiene que ser super ancho, con un acolchado gigante y no son adecuados, quizás para andar en la ciudad. Pero, el sillín cómodo es el que está adaptado a la anatomía de la persona”, insiste Denisse.

Un tip extra que comparte Susan, es para aquellas fanáticas de la bicicleta que decidieron ser madres, debido a que, al momento de volver a pedalear, puede que las mediciones de sus isquiones hayan cambiado.

“Sí o sí, las mujeres que han sido madres recientemente, tienen que hacerse una medición de isquiones después del parto para volver a pedalear”, recomienda.

Conoce los dos tips para escoger el sillín perfecto que entregan Susan Barraza y Denisse Van Jan.
El momento de cambiar el sillín pasa por un desgaste de material y por cómo vas sintiendo que tu cuerpo se amolda a este

La disciplina que practicamos: otro tip para escoger el sillín perfecto

Susan Barraza también destaca la importancia de la disciplina que se va a realizar para el momento de elegir el sillín.

“Hay que considerar cuál es la disciplina del ciclismo que estamos realizando para ver qué sillín nos podría acomodar más”, comenta Susan.

Por ejemplo, en el caso de pruebas de XCO (Cross Country Olímpico), pueden ser útiles versiones más cortas de sillín para permitir movilidad hacia adelante y atrás. Mientras que, para pruebas más largas, un sillín más largo y acolchado puede servir para seguir rutas.

“Hay que fijarse en todos estos detalles al momento de elegir un buen sillín”, enfatiza Susan.

Estos son algunos de los tips principales para que sepas cómo escoger tu sillín. Finalmente, ambas ciclistas recuerdan la importancia de que elijas la ropa adecuada para así reducir el roce mientras pedaleas.

Si te gusta el ciclismo, inspírate a recorrer Las cinco ciudades favoritas de Susan Barraza para pedalear y conoce los Tres lugares para pedalear por Santiago.

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